Page 24 - แบบฝึกบุคคลท่ามือเปล่า พ.ศ.2560

ท่าพัก

ท่าพัก แบ่งออกเป็น ๒ ประเภท

๑.ท่าพักในแถว ประกอบด้วย
๑.๑ ท่าพักตามปกติ
๑.๒ ท่าพักตามระเบียบ

๑.๓ ท่าพักตามสบาย
๒.ท่าพักนอกแถว ประกอบด้วย

๒.๑ ท่าพักแถว
๒.๒ ท่าเลิกแถว

ท่าพักตามปกติ

๑.เรื่องที่จะท าการฝึก : บุคคลท่ามือเปล่า “ท่าพักตามปกติ”
๒.ความมงหมาย : เพอให้ปฏิบัติได้ถูกต้องตามแบบฝึกและเป็นระเบียบแบบแผนเดียวกันของ
ุ่
ื่
หน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์
๓.ประโยชน์ : เพื่อให้ผู้ปฏิบัติผ่อนคลายอิริยาบถจากการปฏิบัติในบุคคลท่ามือเปล่า
๔.ค าบอก : เป็นค าบอก "รวด" ใช้ค าบอก “พัก”

“พัก”

เป็นค าบอก “รวด”

ท่าพักตามปกติ (ด้านหน้า) ท่าพักตามปกติ (ด้านข้าง)

ั
๕.การปฏิบัติ : เมื่อได้ยินค าบอก “พก” ให้ผู้ปฏิบัติหย่อนเข่าขวาลงเล็กน้อย โดยส่วนอนๆ ของร่างกายอยู่
ื่
ในลักษณะท่าตรง เมื่อได้ยินค าบอก “แถว” ให้ผู้ปฏิบัติยืดตัวขึ้นพร้อมสูดลมหายใจเข้าปอด เมื่อได้ยินค าบอก
็
“ตรง” ให้กระตุกเข่าขวากลับไปอยู่ในท่าตรงอย่างรวดเร็วและแขงแรง ท่าพักตามปกติ

ุ
หมายเหต : ท่าพักตามปกตินี้สามารถเปลี่ยนเข่าได้ ห้ามพูดคุยกันและเปลี่ยนที่ยืนของเท้าทั้งสองข้างเป็นอันขาด

โรงเรียนทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ ๓
หน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์